#139 豚骨ラーメン完食に物申す！
お疲れさまです。
今日は、2023年11月18日(土)です。
本日は、「たけまる先生が物申す！」の第9話です。
以下の記事について物申します😀
中年太りを脱するために。なるべく避けたい35のNG行動集
⑨豚骨ラーメン完食
→ラーメンはスープを残す
福岡のご当地グルメだった豚骨ラーメンが、首都圏でも人気を集めたのはバブル期。いまや訪日観光客にも人気だが、塩や醬油のようなあっさり系ラーメンよりもカロリーは若干高め。トッピングを除けば、カロリーはスープで変わるから、豚骨ラーメンを食べるならスープは残そう。気になる塩分摂取も相当減らせる。
今回は、物申しますよー！（笑
こんな書き方をされると、「じゃあ、塩、醤油、味噌だったら食べてもいいんだ！」とか「スープ残すから毎日べようー」なんて誤解を生みそうです。
はい、ラーメンという食べ物には麺の糖質、スープの脂質、塩分がたーーーーっぷり入ってます。
健康やダイエットを考えるなら、メインの食事には全く向きません。
めっちゃラーメン好きな人でも健康やダイエットに気をつけている人は、3ヶ月～半年に1杯ってくらいを目安にするのがオススメです。
この記事の内容は、どうしてもどうしてもラーメン食べたくて、いざラーメンを食べるってときに、ちっちゃな抵抗として、できる限り健康、ダイエットに寄与するための食べ方って感じです。
もちろん、「健康？ダイエット？そんなの関係ねえー！」（ヨシオ的な感じで）って人、「俺（私）は欲望に忠実なんだー！！」って人、「人生は太く短く！」って人は、スープがどうとかスープの種類がどうとか気にせず、ガッツリ、どっぷり、ラーメン沼にハマってください。
その方がメンタル的にとっても健康でいられます😉
今日はここまで。
ありがとうございました～❤
P.S.
「自分で作ったラーメンは？！」、「つけ麺は？！」って思っているそこのアナタ！
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