healthy-smiling

何をするにも『心も体も健康であること』が大切だと実感。健康=自分の財産に☺︎ 学んできたことや感じたこと、色々な視点から”心と体の健康管理に必要なこと”日常生活への取り入れ方&提案をお伝えできればと。
    • 気になる♡香水♡紹介
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      • 25本

      日常に香りを〜心の健康にも〜

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♪体の機能に基づいた健康法を♪

人間の体を構成する1つ1つの細胞=全てに”時計遺伝子”が存在します。 時計遺伝子(親時計と子時計)→体内時計/リズムをコントロール 体内時計/リズムの司令塔=「…

日常に色を

ロイヤルブルー(深い海の色)には、虫除け&リラックス効果があります。 ▶︎NEAL’S YARD フランキンセンスウォーター(化粧水)のボトル http://healthy-smiling.com/hea

まずはコレ意識!できることからスタートを!

1日1食は”日本食”を!以前、こんな記事を書きましたが、1日に1食”日本食”を取り入れてみてください。 なぜか?__多種多様な”発酵食品”が含まれているから。バランス…

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”健康について”の考え方

身近な人の健康相談や健康意識について話をしていて思ったことがありました。 みかけを気にする外見重視(他人軸)な考え方ダイエット重視で食を極端に減らしたり、短期間…

自粛生活の中での気づき

コロナ感染拡大による自粛生活になり1年すぎ2回目の夏。 自由に身動きとれず、人に会えないのは公私ともにホント私には辛いことなんですが… それに目を向けていても仕方な…

コロナの影響で今まで通りいかないこと多いけど…
文句や出来ないに目を向けず、今できることに目を向けてみる。
何事も自分の思考で気分も未来も変わる気がする。
そんなふうに考えられるのも、愛情をいっぱいくれていた祖母と、
無邪気な姪っ子ちゃん達&心から尊敬できる素敵な人のおかげ🌺