日々の健康管理が大切です☺︎ちょっとの意識と、取り入れることで、未来の自分の健康につながります。特に不規則なお仕事の方へ。極力簡単な作り置きをしておいて、早起きの仕事の時は、夜に、作り置きからお皿に盛り付け冷蔵庫へ。朝食べるだけに。https://note.com/healthy_smile/n/nb54a7726cb3c