なぎさ
ついに来月から社会復帰！笑 コロナもあり色々とやりたいことを追っていたものの 本当にそれがやりたいのか？と迷って 結局納得できるものに出会うまで８ヶ月かかりました☺︎ いや〜長かったのかな〜早かったのかな〜 今まで見たことのない自分にたくさん出会えた８ヶ月だったなと 振り返って思います。 周りを見て焦ったり、 自分のペースでいい！って思ったり、（この無限ループ） 1日中本を読んでみたり、映画を見てみたり 何がしたいか、何ができるか、何について不安になるのか
６ヶ月ぶりに体重を測ると１０キロ痩せていた。 痩せたと言うと決まって飛んでくる言葉が 「なにしたの？食事制限？運動？」と言う質問。 今回したことそれは “ダイエットやめたこと”遡ればボディメイクを始めて3年、 コンテストやショーなど出る中で、常に体重、食事をグラムで測る生活をしてきた。 夏は大会に向けて体を絞り、 冬は来年に向けて筋肥大させるために10キロ近く増量し １年間で体重を１０キロ近く変動させていた。 写真（左６３kg、右５１kg） キラキラしたス
よーーし今日は何もしない！存分にぐうたらするぞ〜〜って 謎の意気込みをする日ありませんか？笑 私は週に１度（結構頻繁）何もしない日を作ります。 “作ります”って言うよりは何もできなくなるの方が正しいかも知れません。 生きるのをやめた今日の私の1日をお見せしましょう6時 ：朝ごはん 7時〜12時 ：二度寝 13時 ：昼食にレトルトのパスタ 14時 ：ネットフリックスやYoutube 15時 ：アイスクリーム 16時〜18時 ：ゴロゴ
この言葉耳にタコができるくらい最近聞きません？ 本を開けば自己肯定感を高めて、自信を持って、、、 そんな私も世の中に溢れかえっている自己啓発本 大好き人間でして、 何冊読んだか分かりません。 がもう2度と読まないだろうなと思います（極端） なぜなら気づいた 全部同じこと書いてるやないかい！！！！！！！！そうなんです。結局全部内容同じなんです。 言い方変えているだけで全部同じなんです。 なのでもう皆さん読まないで大丈夫です。 本を読んで「うんうん、明日も頑張
言葉を文字に起こしてみると新しい自分を発見できたりする。 自分の知らない感情がそこにある事に気づく。 誰かが自分の思いを文字にしてくれていて安心した経験ありませんか？ そう思い今日から毎日投稿をしていこうと思う。 私自身の人生経験や日々の日記、思い、気付き 趣味のウエイトトレーニングで得たもの、減量方法、メンタルケアなど。 そして繰り返しの毎日でなんだか物足りないなと感じているこれを見ているあなたへ。 明日が来るのが楽しみ！今日もここにきたけんスッキリした！
