ヘルスリテNEWS ［016］ 2020.11.9（月）
#ヘルスケア きょうの3記事です。
【1】人生100年時代。40歳代を超えると幸福度は上がり続け、90～100歳で老年的超越を迎えます。皆でそれを目指し支える社会をつくることができれば、超高齢化社会を迎える日本は、世界一幸福な国になれるのではないでしょうか。 慶応義塾大学教授 #前野隆司
［日本経済新聞 電子版 2020/11/6 2:00］
日経「やさしい経済学」連載。幸せ中心社会への転換、今回は7回目。土日はお休み、8日は休刊日なので、8〜10回目は明日からの3来週の火水木です。
▼家族だからこそ伝えるべき「感謝」と「承認」の言葉とは
奥様（前野マドカ：慶応義塾大学SDM研究所研究員）との共著『家族の幸福度を上げる7つのピース』（青春出版社）からの記事
【2】11月は糖尿病予防月間。今年はコロナ禍で患者の7割も血糖値が悪化！先月28日に発表された2019年国民健康・栄養調査（厚生労働省）では「糖尿病が強く疑われる者」の割合が男性19.7％、女性10.8％とこの10年間で最も高い比率に【雪国まいたけPR事務局 @yukiguni_co】
［PR TIMES プレスリリース 2020年11月9日 13時00分］
レシピ監修：管理栄養士 #望月美希 先生
監修：銀座泰江内科クリニック院長 #泰江慎太郎 先生
【3】おすすめ健康習慣の第一が「腹式呼吸」。ポイントはまず長く息を吐き、その吐く時間の半分くらいでゆっくりと鼻から空気を吸います。息を吐く時間はだいたい5秒ほど、吸う時間は2～3秒です。季節が移り変わっていくこの時期。疲れやすくなった体をケアしてみてはいかがでしょうか。
#今野清志 さん 日本リバース院長・目と耳の美容学院学院長
［ビジネスジャーナル 2020.11.08 15:00］
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今日は新しくなったオークラ「The Okura Tokyo」を単にみに行ったら、和服姿のカップルが結婚式用の撮影をお庭でしてて、なんかほっこりしました〜
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「#今日は何の日11月9日（月）は7記念日
#いい靴の日
登録者「いい靴の日プロジェクト（埼玉県加須市）」
「いい（11）くつ（9）」の語呂合わせから「足の美と健康を意識する日に」との願いが込め「Yoga Good Wing」代表の吉羽咲貢好氏が発起人となり制定
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#いい地球の日
登録者「株式会社赤塚植物園（三重県津市）」
「い（1）いち（1）きゅう（9）」の語呂合わせから、一人ひとりが地球に良いことを考え行動する日としての文化を根付かせることを目的に制定
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#アイシングクッキーの日
登録者「一般社団法人日本サロネーゼ協会（兵庫県芦屋市）」
アイシングクッキー講師を養成する認定講座普及のため、「アイ（11）シングク（9）ッキー」の語呂合わせから制定
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#タピオカの日
登録者「安曇野食品工房（長野県松本市）」
日本で初めてチルドカップ容器で珍珠奶茶（タピオカミルクティー）を製造販売したのが2002年11月で、当時この商品の別名がQ-PONと呼ばれたことからそのQ（9）の組み合わせで11月9日に制定
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#IT断食の日
登録者「株式会社ドリーム・アーツ（東京都渋谷区）」
オフィスに「いい（11）空（9）気」を取り入れるとの意味から、会議などにPCを持ち込まないで、良質なアナログ時間をできるだけ人と協創（ともに創造する）する時間に振り向ける重要性を訴えるために制定
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#歯ぐきの日
登録者「佐藤製薬（東京都港区）」
歯周病と知覚過敏の危険性と、それらを防ぐために歯ぐきのケアが大切であることをアピールするために「いい（11）歯（8）ぐ（９）き」と読む語呂合わせから11／8、11／9に制定
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#赤塚FFCの日
登録者「株式会社赤塚植物園（三重県津市）」
植物や動物の機能を高める水の独自技術「FFCテクノロジー」普及のために「い（1）いち（1）きゅう（9）」の語呂合わせから制定
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よい #セルフケア できょうも素敵な1日に #note健康部
『#みんなのヘルスリテラシー』担当:三浦🙇♂️
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