ボーッとしている方が脳は疲れる?!
サウナでパフォーマンスアップの秘訣☆
食育栄養コンサルタントのワクマコです(^-^)
ハイパフォーマンスに1日を過ごすためには
脳の活性化は大きなポイントになりますよね。
ビジネスマンに人気のサウナ!
このサウナにはいろんな効果があると言われてます。
その中で、脳の活性化について書かれている記事がありましたので、その内容を基に
サウナ × 脳 × 栄養
というテーマで、健康地盤構築メルマガに投稿しました!
ぜひお読みになり
パフォーマンスアップのお役に立てて頂けたら嬉しいです(^-^)
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