五月病を吹き飛ばす！おすすめアクション３選♡

新年度に入り、はやひと月が過ぎようとしてますね。

この時期悩まされるのが、、

五月病！

五月病とは、GW明けに

仕事や学校に戻るのが憂鬱になり、

酷いときはもう戻れなくなり、

前進できなくなる…という

こわ〜い症状を指します。

前に進めなくなると、

人生から彩りが消え

楽しさも半減😭

そうなるととっても悲しい！

大切な時間が無駄になります😱

今から紹介するのは

星のリズムや季節に合わせた

３つのアクション。

星のリズムや季節に合わせて過ごすことで

体が環境になじみ

自由に動けるようになります。

4/21〜5/21は

太陽が牡牛座の位置にある

太陽牡牛座シーズン♉

というわけで、

五月病を防ぎ

楽しく初夏を過ごすための

星と季節に合わせたアクション、紹介します！

①五感を味わい尽くす

牡牛座は五感の星座！

美味しいものを食べ、

上質なものに触れ、

美しいものを見て、

素敵な音楽を聴き、

いい香りを嗅ぐ♡

この一つ一つをちゃんと味わうことで

この季節をもっと楽しみたくなる♡

五月病なんて吹き飛びますよ✨

②アーシングをする

アーシングとは、

素足を地面につけてみることです。

砂浜がおすすめですが

それにはまだちょっと早いので…

野原や公園がオススメ。

触覚が刺激されるので

五感を楽しむことにも繋がりますね！

アーシングすると、自分の中の本当の気持ちが

見えやすくなります。

どんなことをしていきたいのか、

どんな人生を行きたいのか…

そんな本当の気持ちに向き合い、

実践していくことで

さらに楽しい毎日を送ることができます。

③アロマを取り入れてみる

これも、五感につながりますが

星に合わせてアロマを使ってみるのも

楽しく毎日を過ごすのにおすすめ！

特に、この時期は

牡牛座対応のアロマである

ペパーミント

が激推しです。

気持ちがスッキリして

ムカムカ感を、おさえてくれます。

人とのつながりを感じたくなるので

引きこもり、暗い毎日から

抜け出すサポート役も買って出てくれますよ。

いかがでしょうか？

①五感を味わい尽くす

②アーシングをする

③アロマを取り入れてみる

どれか一つでも取り入れてみることで

五月病を防ぎ、

さわやかな初夏を楽しく過ごしていきましょう！