自愛が与えるもの

こんにちは、しきです。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

突然ですが、皆さん、自分を愛してますか？
いたわってますか？
そもそも自分を愛するって何なんでしょうか？

今日は、自愛とは例えば何なのか、自分を愛することで人生にどんな影響があるのかお話します。

私の話

最近急に寒くなりました。ご多分に漏れず私も、夏服ては間に合わなくなったので、急ピッチで衣替えを終わらせました。
すると…今着たい！ときめく！と感じるお洋服があまりにも少なく、驚きました。
そこで私は急遽、母と一緒に秋冬モノを新調しに行きました。
購入したお洋服たちはとても素敵で、本当に心が癒されました。これを着てどこかへ遊びに行くのがとても楽しみになりました。

さて、自愛とは何でしょう。

 一見何のことかと思われたでしょう。
私は、これも自愛であると思います。
自分のためにお金を使って、身の回りをときめくもので囲む。服だってそうです。
これが私なりの自愛です。
 また自分のためにお金を使うだけでなく、自分の健康のために何かをするというのも、立派な自愛です。
たとえば体にいいものをとったり、運動して体型をキープしたり。
食べたいものを食べよう！という気持ちは大事ですが、暴飲暴食は体に負担をかけるので、意外と自愛じゃなかったりします…
自分の体調が良かったりスタイルが良かったりするだけでもっと自分を愛せるようになると思いませんか？
そういった小さな積み重ねで、もっと自分を好きになれれば、メンタルのバランスの良くなると思うんです。

自愛で一番大切なこと

自愛で一番大事なのは、自分をゆるすことです。

自分ご好きになれる自分になるのも大事ですが、世界に立った一人しかいない自分の、足りないところ
をまずゆるしましょう。

自分をゆるすことで、自分にお金を使ってあげることもできるし時間をつくってあげることもできます。
他の人（例えば夫やこどもたち）を愛することも大事ですが、まず、自分を愛して自分の心の中の満足度のコップを満たしてあげないと、本当の意味で人に優しくすることはできません。

自己犠牲をやめよう

周りの人は、あなたが思うほどあなたを犠牲にしてまで自分に尽くされることを望んでいません。
そう望んでいる人がいるなら、それはあなたを愛していない人です。
自己犠牲の念から、私はこんなに我慢したのに！という気持ちを持つこともあると思います。
でもよく考えたら、その我慢は必要ないものだったのかもしれませんよ。
自己犠牲はときに相手への執着、押し付けがましさをうみます。これは相手にもダメージを与えるし、自分のためにもなりません。

人生で一番長く一緒にいる人は誰ですか？
自分ですよね。
自分に愛されているだけで、人生の満足度は大きく違ってきます。犠牲にしてる場合じゃありません。
自分を犠牲にしたいと思わない自分でありましょう。もっと、楽でいいんです。

まとめ

💎自愛とは、自分の心を満たすこと
💎自分の心を満たすと、周りに優しくできる！良い覇道が広がる。
💎自己犠牲は誰の得にもならない。今すぐやめよう。

おわりに

いかがでしたでしょうか？

服を購入しただけで、こんなに気持ちが晴れやかになるんだったら、もっともっと自愛していこう！と思ったんです。
みなさん自愛できてますか？
できている方、あなたの自愛はどんな感じですか？
よかったら、教えて下さい。