先月「コルチゾール」のお話をしましたが、今回もストレスとの関係をお伝えします。 ストレス…
今日は満月ですね。 新月は新しいことをスタートするというのに適し、満月はこれまで起きたこ…
変わらず新型コロナの感染者数は減りませんね。 もう2月に入りましたので、かれこれ1年この状…
ダイエットを開始する前までは、ゆっくり食事をとる時間がないことも多かったため、お手軽なパ…
ここ最近は朝晩の気温がだいぶ下がって過ごしやすくなってきました。もうすぐ「食欲の秋」の季…
こんにちわ。まだまだ暑い日が続いていますね。 前回は熱中症予防のための水分補給のお話をさ…
毎日とっても暑いですねー。今年は梅雨明けが遅かったこともあって８月になってからの暑さが身…
カラダの中で最も重要な「腸」を育てていくこと、優秀な腸を育てることの大切なポイントの一つ…
生活している中で、下記のようなことは経験ありませんか？ ・急にお腹が痛くなる ・毎日、お…
こんばんわ。note初投稿します。 私は昨年の9月からダイエットを開始し、3ヶ月で10キロ痩せる…
