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できれば遭遇したくない不安。 でも不安は突然やってきますよね? 予想もつかないときでも急…
助けを求めることはGIVEになります。 「助けを求めるのは迷惑では?」 率直な意見だと思いま…
先日、夫婦関係について書いた記事です。 反響が大きかったので1つ補足を。 不仲になる要因…
自分に近い考え方の人は仲間、味方のように感じませんか? 趣味、異性のタイプ、好きなたべも…
隣にいる人が不機嫌だったらどうでしょう。 かなり気まずいですよね? どんなに仲の良い友人…
結婚して夫婦になるとケンカばかりする。 相手の嫌な部分ばかりみえてくる。 お互いが好き合…
ストレスはあるのが自然です。 でもイヤなものですよね。 ストレスなんて! なくなってほしい気持ちはわたしもあります。 イヤだから逃げても追っかけてきます。 そして別のストレスにぶつかります。 ストレスはなくならない。 それなら、上手に対処するにかぎります。 焼き魚を食べるときに骨を取り除きますよね? 同じように身体の中のストレスを取り除く方法を紹介です。 今回は忙しい時でもできるお手軽で簡易なものです。 具体的には 「嫌な出来事・出てくる感情を紙に書き
『継続は力なり』これホント。 きっと座右の銘にしている方も多いでしょう。 わたしも大好き…