第3回「当事者交流会」を開催いたしました。

令和5年12月16日に第3回「当事者交流会」を開催いたしました!
今回は5名の方にご参加いただきました。

【テーマを決めてのお話し】
今回は
落ち込んだ時の持ち直し方
何でがんばるのか
というテーマでお話ししてみました！

落ち込んだ時の持ち直し方
・音楽を聴き気持ちを切り替える
・趣味をする
・散歩をする
・睡眠をすることで考えない
・サードプレイスでの活動
　　　　　　　　　などなど
それ