李書文八極拳の習得法！！練習体系の構築と能力値の向上！！

2023年12月16日 17:05

八極八卦練技拳社・東京板橋教室の指導員です。

個人的な話しになりますが、ここ数年、私個人のある特定の技術の、能力値を引き上げる訓練を主にしています。

特に、ここ一年は、自分でも認識できる程に、武術のその分野においては、急激に上達したと感じています。

毎週の定期練習の後、９時以降に、毎回上級者と一緒に練習をしているのを、練習生の方達は知っていると思います。

まあ、一緒に練習しているというか、私の練習に付き合ってもらっている部分が強いですが。

この、９時以降に行っている練習が、私個人の技術向上の、大きな要因となっています。

当教室で練習している、李書文の晩年の八極拳は、比較的、単純な練習形態をとります。

つまり、単純な形態の中に、高度な技術が内在しているという事です。

しかし、この単純な形態の技を練習するだけでは、高度な技術の習得はできません。

当系統の八極拳の練習者は、ほとんどの場合、このような高度な技術を、いきなり習得しようとする傾向があります。

また、原理や原則を追い求め、それに固執する傾向にもあります。

そのため、単調で直線的で、低レベルな運用法にしかならないのです。

もちろん、そのような技術は重要です。

しかし、そのような、高度な技術を求める前段階として、練習する必要がある内容があります。

このような内容を軽視した結果、習得が難しくなっているのです。

個人的には、この数年間の練習の結果、このような内容を習得するための、練習カリキュラムと体系がある程度構築できたと思います。

この体系で練習すれば、ある一定のレベルまでは、誰でも習得が可能な内容になっていると思います。

当教室では、この練習カリキュラムと体系をもとに、指導、練習をしています。

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＜時間＞
日曜日、19時～21時
金曜日、19時～21時

＜場所＞
東京都板橋区の地域センター、体育館など

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