八極拳の「震脚」と「熊歩」！！李書文八極拳の「熊杭」
李書文八極拳には、「熊歩」という練習法があります。
この練習法には「熊杭」「熊蹲」「熊晃」「熊膀」「熊跨」「熊靠」の６種類があります。
この６種類の練習を総称して、「熊歩」と呼びます。
「震脚」と「熊歩」
この「熊歩」という練習法の最初に学ぶ形態は、一般的に「震脚」と呼ばれる歩法の練習です。
地面を踏み鳴らすように、足裏で地面を踏みしめます。
ちなみに、この「震脚」という動作は、地面を踏み鳴らし、音を出すことが目的ではありません。
重心を瞬間的に落とす事で、結果的に音が鳴るにすぎません。
また、「震脚」を行いながら打撃を打つ事で、威力を発生させる訳でもありません。
「熊杭」という本来の名称
この最初に学び、「震脚」をともなう「熊歩」の練習形態は、両足を揃えた状態で、片足づつ足裏を踏み鳴らすように練習します。
多くの場合、この練習を「熊歩」と呼びますが、厳密には、この形態の練習法は、「熊杭」と呼ばれる練習法です。
学生と正式弟子の違い
90年代では、一般的な学生（正式弟子でない生徒）には、この厳密には「熊杭」と呼ばれる練習法を、「熊歩」と呼ばれる練習法の一部のため、「熊歩」と教えていました。
一部の正式弟子を除いて、本来の名称や、他の５種の練習法は、教習されなかったようです。
つまり、この６種類の練習法を表す総称を、単一の練習法を示す名称だと、勘違いした練習生が多かったという事です。
八極拳の「熊」の勢法
この６種類の練習法を示す「熊歩」は、八極拳において重要な「熊」の勢法を練習するものです。
厳密に言うならば、「熊」の勢法の、身体的な技術を練習するものです。
つまり、「熊」の勢法の、一部を練習する為のものだと言えます。
「震脚」をともなう「熊杭」についての、具体的な練習方法については、下記リンク記事にて解説しています。よかったら、ご覧ください。
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