サンライズ出雲という寝台列車で岡山へ向かっております。 厳島神社、原爆資料館、倉敷、香川という旅程。 とても楽しみ。 寝台列車快適だけど、思ったより冷却キツくて、コールドトレーニング始めたら寝れなくなってしもうた。

油脂ってなんなの？っておはなし。意外となんとなく使っている油の正しい使い方。 【ヘルスアドバイザーが教える！体を健康にする油の選び方 】https://brothermaro.com/%e3%83%98%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%a2%e3%83%89%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%bc%e3%81%8c%e6%95%99%e3%81%88%e3%82%8b%ef%bc%81%e4%bd%93%e3%82%92%e5