6/6 練習会 短水路 1500mFr 21:15

今日のメインメニュー(短水) 50mx60t 50"cycle 40”cut 37-39 でCLEAR 心拍はもう少し上がらないよう出来ると尚良し 次は39"cutを目指そう #水泳おじさん

6/26 県立スポーツセンター(長水路) 1500mFr RP 21:20 (1:25 Pace) よし、これで来週のジャパンマスターズは 気持ち的に大丈夫！ あとは、200m自由形と200m個人メドレー 練習してないなぁ…どうしよう🤣🤣🤣

力が抜けると骨盤が収まるところに収まり、勝手に加速し四肢が動く。そして調和の世界が現れる。 これを泳いでいる時に体感。きっと子どもの時か体験していたから泳ぐことが好きなのかもしれない。 で、これを実生活にも落とし込み中。 https://note.com/niwayuko/n/nf2243b755a4f