20241009 水泳おじさん練習会@県立スポーツセンター Dive 100x4 Fly 1:24.36(38.35-46.01) Ba 1:22.77(40.53-42.24) Br 1:30.18(41.72-48.46) Fr 1:06.77(32.28-34.49)

11/4 レペ長水路 1.100Fr 1:06.86(32.28-34.56) 2.100Fr 107.75(32.56-35.19) 3.200Fr 2:32.27 34.53-1:12.12(37.58)-1:52.42(40.31) -2:32.27(39.85)

9/18 25x8 DiveMax Fr 14.75 14.39 14.68 14.30 14.40 14.28 14.34 14.71 遅っ！

6/6 練習会 短水路 1500mFr 21:15

今日のメインメニュー(短水) 50mx60t 50"cycle 40”cut 37-39 でCLEAR 心拍はもう少し上がらないよう出来ると尚良し 次は39"cutを目指そう #水泳おじさん

6/26 県立スポーツセンター(長水路) 1500mFr RP 21:20 (1:25 Pace) よし、これで来週のジャパンマスターズは 気持ち的に大丈夫！ あとは、200m自由形と200m個人メドレー 練習してないなぁ…どうしよう🤣🤣🤣

6/3 短水路 RP 下から 400Fr 5:13.39 35.91 1:16.05(40.14) 1:56.06(40.00) 2:36.53(40.47) 3:16.84(40.30) 3:57.28(40.44) 4:36.53(39.25) 5:13.39(36.86)

5/27 短水路 RP 下から 200Fr 2:24.75 33.43 1:10.12(36.69) 1:47.64(37.51) 2:24.75(37.11) ジャパンマスターズエントリーしちゃったなぁ ヤバいなぁ🤣🤣🤣

ジャパンマスターズ2024 1500mFrの抽選が当たりました！ 今日からはディスタンスおじさんです！

2024/3/18(短水) 200IM RP 下から 38.33 1:21.35(43.02) 2:06.36(45.01) 2:43.84(37.48) #マスターズ水泳 #水泳おじさん

今日のメインメニュー(長水) 200IM RP 37.39 1:21.37(43.98) 2:09.21(47.84) 2:48.32(39.11) #マスターズ水泳 #水泳おじさん

2/26 800Fr 下から 11:02.51 38.59/40.97/41.75/41.32/41.49/42.14/41.86/41.85/41.98/41.98/42.64/42.06/42.18/42.00/41.47/38.23

3/27 レペ長水路 800Fr 上から 11:11.11 37.34/39.21/41.89/41.34/42.45/41.79/43.38/42.45/(1:25.79)/43.83/43.17/44.03/42.63/41.87/39.89 途中考え事しちゃいました笑

3/27 レペ長水路 400IM 上から 6:18.87 41.01/51.50(1:32.51) 51.30/49.52(3:13.34) 51.54/51.54(4:56.43) 41.71/40.73(6:18.87) 昨年8月の世界マスターズ以来 練習しないと駄目ですね〜

最初から「質」を求めるヤツは、量をこなしていないので当然「質」も出せない 仕事もスポーツもなんでもそうですよね