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ダイエットは無理なくがんばろう✋

5G時代への突入📶

タンパク質摂らなきゃ

朝食の工夫とセカンドミール効果で肌艶復活

まずはご飯を食べようとしようぜ。

昨日までのどん底鬱と身体のだるさが今朝急に軽くなる。なぜか?ローソンの炭火焼親子丼を食べたから?栄養大事。今まで食パンしか食べてなかったからなぁ。今日は栄養剤やら補助食品で元気になったら、ご飯作る元気もでてくるかな。

4年前