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心を落ち着ける。内なる自分と繋がる。朝の「ジャーナリング」のススメ

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

1日を軽やかに、穏やかに過ごすための「朝の過ごし方」

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

「生きる」とはもっとシンプルなこと。人間だけが「そこ」に複雑さを持ち込んでいる

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

「理想の人生を送る自分」は 「今の自分」と同じ。だから結局「同じ」

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

無理に動かない、自分を調えて「待つ」

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

人生を「変えられる人」「変えられない人」。自分で自分を諦めない

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

「自分の本当の望みが分からない」

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

自分の望みを遮らずに、最後まで望ませてあげる

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前

瞑想は「取り組む」ものではなく、「取り組まない姿勢」その状態のこと

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×ライフコーチ×瞑想×CORE塾
2年前