怒りのマネジメント

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喜怒哀楽を大切に

突発的な怒りの感情を抑えるのに、意外に効くのが「合谷(ごうこく)」のツボ。ネットで調べてみると出てくるが、コツは人差し指へと連なる骨を探り、手の甲の側(外側)へと押し上げるようにツボを押すこと。ジーンと少し痛くなるくらいにこのツボを押すと良い

「怒りの感情との向き合い方」