おはようございます。 今日を始めるのが嫌になっていたら 何とかしなくちゃを手放してみる できてないままでも 実はほとんど変わらない さっさと楽しいことから 1日をはじめてしまおう きっと 今日を始められる 【穏やかに過ごすヒント】 今日は何をやめてから1日を始めようか？

おはようございます。 寒くて布団から出られないなら その状況を利用ちゃおう 布団に潜ったまま 今日のやることや 終わった後の小さなご褒美を 思い描いてみる するとだんだん 今日を始めようと 思えてくる 【穏やかに過ごすヒント】 自分を温めながらアイデアも温めてみてはいかが？

おはようございます。 自分の時間をゆったり過ごすことに抵抗があるなら 否定されるのが怖いから 本当に自分を応援してくれている 今はゆっくりしてねと 私はあなたの味方ですと 勇気を持って言ってくれるはず 【穏やかに過ごすヒント】 自分は自分の応援団になれているだろうか？