寝る前には、笑顔で寝よう。今日何があっても全てうまく行っています。フカフカのお布団で、楽しい夢を見ます。目を閉じてるのに夢は観る。おっと深いこと考えず、口角上げて、楽しみ楽しみ❣️良い夢見てね。良い夢見たら教えてね。愛してます❣️

エクスプレッシグライティング（EPW)。今日も行ってみた。10分でノート半分埋まる程度の文字数。もちろん手書き。頭がスッキリしている気がする。そのまま寝ようと思い瞑想をするがまだ落ちない。 現在朝5時半。鳥フンの臭いなのか？臭い。

昨晩エクスプレッシグライティングというのをしてみた。今考えると内容は覚えてない。そんな感じでいいんだろうと理解してる。素直に行動そのまま受け取る。