今日の夜ご飯は食べ過ぎました。ちょっと反省。毎回反省です。（反省だけなら猿でもできる）食べた後からが本番。踏み台昇降15分、踵落とし50回、手のひらのツボ押しをやりました。食事というのはこれらを含めてだとすると、食事は作業ですなw内科医の先生のいうことをそのままやります。ガッツ。

上下という意味でない暖簾分けか… 俺の悪い癖の「ウザさ」が、前面に、出てしまったな…

みずの月干支とか書いちゃった甲午だから全然違います