三好市教育委員会 学校教育課「みよしっ子!(第2号)」|徳島県三好市役所(2014年7月): 夏バテ防止のムチンが豊富な野菜は・・・ オクラ 細かく刻んだ方がムチンが増えるよ! モロヘイヤ http://www.miyoshi.ed.jp/docs/2014071000010/file_contents/201407miyoshikko.pdf