２６０日目 変わらず🤗 いいでしょう。薬飲んでなくてもキープしている。 ていうか、２４日は店のイベントで（どこでもクリスマスですよね😅）女の子の手料理をお客様に提供するので、その試作を毎日やっていて😣普段より炭水化物をとっている。なのに、キーーーープ😤💪素晴らしい😇
２６１日目 ３００グラム増😓 ついに来てしまった😮💨 よなよな試作品の焼きそばが冷えても美味しいかどうか食べてるもんな🥲 寄った勢いで、完食してしまってるし😱 なんとか持ちこたえてくれ〜🙏
２４７日目 キープ😄よしよし👍 いやいや。すっかり寝る前にヘルシーなものだけど、食べる習慣というか、塩気を欲しがるようになってしまった😣 昨日は、茅乃舎の野菜だしでコンソメ風野菜スープを作った。水炊きポン酢より多分塩分控えめ。私の身体よ、これでどうだ！
２５７日目 ３５０グラム減🤩 薬を飲んでないのに、怖いほど順調。 薬離れできるかな🥰 今日は経過観察中の乳がん検診。 お昼を病院で食べるか、その近所で食べるか😋 楽しみ〜😍😍😍
２５２日目 ２５０グラム減🥳🎉🎉🎉 なんだか、順調だなあ。痩せ期なのかな。 今晩は、同伴。讃岐うどんが美味しい居酒屋さん。〆に小さいうどんを頂く予定だけど、果たして、結果は如何に😁
２４０日目 ３００グラム減😆👍 よくできました💮 理想的な減り具合。毎日こんなふうに減ってくれたら、あっという間に目標達成できるのに。半年以上やっていても、分からないことだらけ。人間って不思議🤭
２４８日目 ５０グラム増😐でも、良しとしましょう💮 今晩は、飲み会。多分忘年会ってことかな🤔 天ぷらをカウンターでいただいて参ります。 昼はサラダだけで抑えました。 早く夜になあれ😂お酒も楽しみ〜😋
２３３日目 ３００グラム減（一昨日から） よしよし。昨日同伴だったのに、減っている☺️ それにしても、なかなか４４キロ台に乗らないなあ😔
２２８日目 ５０グラム増。よかよか😁まだ夜明けの３時半だし、仕方ない。 今日は、釣りなのだ🎣 タチウオ。今回は久々の天秤。たくさん釣れますように🙏
２１０日目 ３５０グラム増😵 昨日、決して無茶してない。 家に帰ってから、どうしても塩味が欲しくて、味噌汁を飲んだ。 それがこんなに影響したのかしら🫠 ダイエットって難しい😓
２０８日目 ５０グラム増😶ま、いいでしょう😇 昨日の夜は、しゃぶしゃぶ屋さん。寒かったから、ちょうどよかった🍲 それほど食べた気はしてないんだけど、お酒けっこう飲んでしまった🥳 その分の増しかな🫣でも、よくできました💮
２０１日目 １５０グラム減🥹 久々の順調な減少😆 最近、毎日炭水化物を摂取している。それをやめようかとも考えたが、、、大丈夫そうだ😂 早く４５、４４キロ台に戻ろう！
２６４日目 ５０グラム減🙃 誤差の範囲でも、上り調子が止まって嬉しい🥹 焼きそばはまだまだ続く、、、 金曜日は出かけるので、明日明後日の２日間、試作がんばろう。 美味しくなーれ💕
２６３日目 ４５０グラム増😓 焼きそば恐るべし。 試作品を昼と夜食べちゃったし😖 明日からリベルサス飲もう🥲 ちょっと落ち着くまで、、、
２６２日目 ４００グラム増😓 順調に増えている😓😓😓 ああ、もう何もしたくない😑 大掃除もメルカリも。 こんなときは、死ぬほど寝てみよう💤💤💤
２５９日目 ２５０グラム減😆🙌 よしよし😄昨日の昼、節制したもんね👍 同伴もないし、この調子で今のうちに減らしていこう！
２５８日目 ７００グラム増😅危ない危ない⚠ 危うく４６キロ台突入するところだった😱 やっぱ昨日のラーメンライスが効いたかな🥲 でも、すっごい美味しかったから後悔はない。また行きたい😋 今日の昼は、炭水化物抜きだな😓 サラダ大盛りにサラダチキン乗せて、あと卵を何かしよう。
２５６日目 ２００グラム減😁ナイス👍 １６時間断食してれば、リベルサス飲まなくてもいけるかも🤩 ７mg、一月分18000円くらいするんだもの🥹 この調子でがんばって🙏
２５５日目 ５０グラム増😌よしとする！ 昨晩は同伴だったのに、よく持ちこたえました🥳🎉 今日は美容院まで６キロほどサイクリングだ🚵電動アシスト付いてるけど😅😅😅 リベルサスは今日もお休み🤗
２５４日目 ３００グラム減🥹 減っててよかった🥲 今日も、リベルサスお休みするぞ！ 残り７mgが２０日分、３mgが５日分。 もう、追加購入しなくてもキープできるかもしれない！いや、キープしてくれ！って思うようになってきた。お薬高いしね😮💨 がんばろうね😁
２５３日目 ８５０グラム増🫠🫠🫠 ここまで増えなくても😓 一昨日、強烈な二日酔いということもあって、リベルサスを飲んでる場合でなくお休みしたが、それを期に昨日も抜いてみたのでした。 でも、今日は飲まなくちゃ😮💨 明日減ってますように🙏
２５１日目 ６００グラム減😳🎉 やっぱ昨日のは、塩分とりすぎからの、水分量ってことなのかしら🤔 味噌汁、そんな濃い方ではないが、減塩ちょっと気にしてみるか😌
２５０日目 ２５０グラム増😱 昨日は、寒いしサッカーがあるせいか、お店撃沈🫠２２時で閉めた。 家に帰ってから、作ってあったお味噌汁があまりに美味しくて、３杯も食べて飲んでしまった。ごはんは我慢したんだけどな。塩分のせいかな😓
２４９日目 ５０グラム増😐うん、この程度でよかった😅 昨晩は、予定通り忘年会🍻 カウンターで揚げたての天ぷらをコースでいただいた。注文して揚げてもらおうなんて思っていたが、出てくるものを食べるのにやっとだった😓意外と天ぷら入らない、、 てか、コースにしない方がいいかも🫣
２４６日目 １００グラム増😐 昨日も水炊き食べてしまった😓 癖になってるかも。でも、塩分が、欲しくなっちゃう😣😣😣 夜食のお供に、黒革の手帖を見た。米倉涼子のやつ。その当時も見たけど、今でも見入っちゃう。やっぱ面白いドラマなんだね📺
２４５日目 ５０グラム減🙂 寝る前にちょっと水炊きをポン酢で食べてしまった😓 でも、 この結果。味噌汁よりヘルシーなのかな🤔 塩分の問題かな？
２４４日目 ２５０グラム減😁 何とも理想的な減り具合😆 減り期来たか？？⤴️ 来ててくれー🙏
２４３日目 １００グラム増😑 でも、大丈夫。昼ご飯後の体重だから😜 ご飯食べてこの体重ならよしよし👌 いつもこのタイミング（出勤前の風呂タイム）で測ることにしようかな🤔 うーん、、、🤔🤔🤔
２４２日目 ５５０グラム減😏😏😏 昨日の増し増しは、やっぱ水分というか、浮腫だったのかな😝 測る時間とか、今はまちまちだけど、これからは、出勤前にお風呂入るときにしようかな🤔 なんとなく…
２４１日目 うっ😫８００グラム増😱…心当たりがある。 昨日、歩いて帰ったのはいいが、いつもと違う所を曲がったがために、ローソンに寄ってしまい、美味しそうなカップの味噌ラーメンとシラフならまず見つけられない、豚骨辛味噌なんていう瓶詰めを購入。帰宅後食す。最高に美味しかった😭
２３９日目 プラマイゼロ😅 セーフというか、昨日けっこう飲んだけど、変わらずでよかった😏😏😏 ４４キロ目指してがんばろう！
２３８日目 １００グラム増😑 ま、朝早いし、、、 昨日そんなに飲んでないし、遅くに食べたわけでもないんだけどな😔 明日測るのも怖っ😱
２３７日目 ２００グラム減🎊 よし💪よく耐えた。ほんとよかった😂 今日は１日ひきこもれるぞ。 洗濯🧺、掃除🧹、蘭にお水あげて🌱、好きなごはん作って🍜🍛🥗、ちと飲んで🍷、Netflix見て📺 祝日サイコー㊗️🎌
２３６日目 ５０グラム増😑崖っぷち😱 なんとか４５キロ台にしがみついていたい😣 同伴無いし、明日は休みだし、多分大丈夫🙄 サマータイムレンダ全部見れるかな〜😁
２３５日目 ５５０グラム増🫣 たしかに、昨日飲み会がありましたが、、、 けっこう増えてしまった😔 また、しっかり１６時間断食しなくちゃ😉
２３４日目 またやっちまった😱 今回はスクショ忘れ🫣 ほんと、弛んでる。痩せて安心してしまったのか、、、。 反省😓😓😓
２３２日目 なんてこった😱 初めて測り忘れてしまった😓 気を引き締めてかなくちゃ💦
２３１日目 ２００グラム増😔 いやいや。昨日は接待で昼から飲んだので、この程度で、素晴らしい😆👋 今週は夜も同伴が続くので、４５キロ台キープてきれば良し！ がんばろう😋
２３０日目 ６５０グラム増😵💫 昨日の昼に、ラーメンライス&🍺やったせいかしら🫣 さらに夜、急に同伴入ってしまって、少し食べたし、、、 少しずつ減らしていこう😓
２２９日目 ５０グラム減😊 怖いくらい順調🥰 ４４キロ前半をキープできるように、できますように🙏
２２７日目 １５０グラム減☺️ 順調順調。まさに減り期😍 ４４キロ前半目指してがんばろう！
２２６日目 え😳４５０グラム減😱 なんということでしょう🥰 昨日は、ふぐのコース料理を頂いてきて、店でも浴びるほど飲んだのに😍 どおしてそんなに減ったのかしら🙄 昨日も言ったけど、減り期っていうのがあるのかな🤔🤔🤔
２２５日目 昨日と変わらず😁 お店でお寿司食べちゃったんだけどね😅 変わらずでよかった！ 最近調子がいい。 多少のことがあっても減る時期とか、増える時期っていうのがあるのかな🤔
２２４日目 １５０グラム増😑 久々のひどい二日酔いだった。 この体重測ったあと、梅酒で迎えてやっと治った😮💨 この程度のプラスでよかった！
