年末の忙しさから、ずいぶんサボってしまった😓 リベルサスを飲まずに、どこまでいけるかと思ったが、意外といけている。 16時間断食を軸に、増えたら米を抜いて調整。これでなんとかやっています😊 あと、体重計には毎日乗ること🤞 8月から増えているように見えるが、今の45キロ台キープで良いではないかと思っている。 これからも、この調子でがんばりるぞー😁
２６４日目 ５０グラム減🙃 誤差の範囲でも、上り調子が止まって嬉しい🥹 焼きそばはまだまだ続く、、、 金曜日は出かけるので、明日明後日の２日間、試作がんばろう。 美味しくなーれ💕
２６３日目 ４５０グラム増😓 焼きそば恐るべし。 試作品を昼と夜食べちゃったし😖 明日からリベルサス飲もう🥲 ちょっと落ち着くまで、、、
２６２日目 ４００グラム増😓 順調に増えている😓😓😓 ああ、もう何もしたくない😑 大掃除もメルカリも。 こんなときは、死ぬほど寝てみよう💤💤💤
２６１日目 ３００グラム増😓 ついに来てしまった😮💨 よなよな試作品の焼きそばが冷えても美味しいかどうか食べてるもんな🥲 寄った勢いで、完食してしまってるし😱 なんとか持ちこたえてくれ〜🙏
２６０日目 変わらず🤗 いいでしょう。薬飲んでなくてもキープしている。 ていうか、２４日は店のイベントで（どこでもクリスマスですよね😅）女の子の手料理をお客様に提供するので、その試作を毎日やっていて😣普段より炭水化物をとっている。なのに、キーーーープ😤💪素晴らしい😇
２５９日目 ２５０グラム減😆🙌 よしよし😄昨日の昼、節制したもんね👍 同伴もないし、この調子で今のうちに減らしていこう！
２５８日目 ７００グラム増😅危ない危ない⚠ 危うく４６キロ台突入するところだった😱 やっぱ昨日のラーメンライスが効いたかな🥲 でも、すっごい美味しかったから後悔はない。また行きたい😋 今日の昼は、炭水化物抜きだな😓 サラダ大盛りにサラダチキン乗せて、あと卵を何かしよう。
２５７日目 ３５０グラム減🤩 薬を飲んでないのに、怖いほど順調。 薬離れできるかな🥰 今日は経過観察中の乳がん検診。 お昼を病院で食べるか、その近所で食べるか😋 楽しみ〜😍😍😍
２５６日目 ２００グラム減😁ナイス👍 １６時間断食してれば、リベルサス飲まなくてもいけるかも🤩 ７mg、一月分18000円くらいするんだもの🥹 この調子でがんばって🙏
２５５日目 ５０グラム増😌よしとする！ 昨晩は同伴だったのに、よく持ちこたえました🥳🎉 今日は美容院まで６キロほどサイクリングだ🚵電動アシスト付いてるけど😅😅😅 リベルサスは今日もお休み🤗
２５４日目 ３００グラム減🥹 減っててよかった🥲 今日も、リベルサスお休みするぞ！ 残り７mgが２０日分、３mgが５日分。 もう、追加購入しなくてもキープできるかもしれない！いや、キープしてくれ！って思うようになってきた。お薬高いしね😮💨 がんばろうね😁
２５３日目 ８５０グラム増🫠🫠🫠 ここまで増えなくても😓 一昨日、強烈な二日酔いということもあって、リベルサスを飲んでる場合でなくお休みしたが、それを期に昨日も抜いてみたのでした。 でも、今日は飲まなくちゃ😮💨 明日減ってますように🙏
２５２日目 ２５０グラム減🥳🎉🎉🎉 なんだか、順調だなあ。痩せ期なのかな。 今晩は、同伴。讃岐うどんが美味しい居酒屋さん。〆に小さいうどんを頂く予定だけど、果たして、結果は如何に😁
２５１日目 ６００グラム減😳🎉 やっぱ昨日のは、塩分とりすぎからの、水分量ってことなのかしら🤔 味噌汁、そんな濃い方ではないが、減塩ちょっと気にしてみるか😌
２５０日目 ２５０グラム増😱 昨日は、寒いしサッカーがあるせいか、お店撃沈🫠２２時で閉めた。 家に帰ってから、作ってあったお味噌汁があまりに美味しくて、３杯も食べて飲んでしまった。ごはんは我慢したんだけどな。塩分のせいかな😓
