人気の記事一覧

オートミールは加熱するとすごい

‪ダイエットを始めて8ヶ月。‬ 加工食品抜き + 週1-3回のジムでトータル【12kg】痩せました。 どういう理論で痩せたかは ‪『マンガでわかる痩せる技術』‬ ですべて解説してます! Kindle配信中→ https://amzn.to/2H9nmPT Unlimitedは0円

#技術書典 8 1日目(2/29土) 【あ15】「みさきとミギー」にて委託頒布します 新刊『マンガでわかるサーバー監視』も制作中! 割とわかりやすい場所にいるのでぜひいらしてくださいね サークルチェックここから→ https://techbookfest.org/event/tbf08/circle/5755579628781568

#技術書典 7 新刊・既刊ともにとらのあなさんでの委託が始まりました〜! こちらからどうぞ!→ https://ec.toranoana.shop/tora/ec/cot/circle/2UPAe16Q8V7Ld06Sd687/all/

夏コミで 新刊 #マンガでわかる痩せる技術 の裏表紙を公開! 8kg痩せたら顔変わった 夏コミ #C96 8/12 月曜日 南ナ48a にて頒布。 PDFダウンロード販売開始しました!こちらからどうぞ → https://booth.pm/ja/items/1493164

夏コミで新刊 #マンガでわかる痩せる技術 出します。 デスクワークで、お肉大好きな私が、筋肉つけつつ2ヶ月で8kgダウン。 実際にやってうまくいった方法と、参考にした知識をマンガにしたよ。 PDFダウンロード販売開始しました!→ https://booth.pm/ja/items/1493164

#マンガでわかる痩せる技術 1日の睡眠時間が7時間より少ないと8時間睡眠の人より8倍太りやすくなる。 睡眠を妨げるホルモン「コルチゾール」って?

#マンガでわかる痩せる技術 睡眠を妨げるホルモン「コルチゾール」を減らす方法は? 『パレオダイエットの教科書』という本を読んで私が実践したことをマンガにまとめました。 ※「②寝る」の章を2ページ描き足しました。 全部読む → https://booth.pm/ja/items/1493164

#とらのあな さんで冊子版の委託始まりました〜! 「ダウンロード版より多少高くてもやっぱり紙がいい!」という方はこちらからど〜ぞ。 / マンガでわかる痩せる技術 〜実録!原始人ダイエットやってみた〜 #C96 通信販売→ https://ec.toranoana.shop/tora/ec/item/040030768405