#マンガでわかる痩せる技術
睡眠を妨げるホルモン「コルチゾール」を減らす方法は?
『パレオダイエットの教科書』という本を読んで私が実践したことをマンガにまとめました。
※「②寝る」の章を2ページ描き足しました。 全部読む → https://booth.pm/ja/items/1493164
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