「雨を感じられる人間もいるし、ただ濡れるだけの奴らもいる」 （ボブ•マーレー） 毎日うんざりする暑さで 外を歩くのも嫌になる その「暑さ」を別の角度から 意味を与えてみる •ホットヨガの様な脂肪燃焼環境 •基礎代謝向上強化週間 •暑熱順化のトレーニング 考え方一つで変わる

#33 6/25(金)ジャマイカ女先生。互いに、ちょっとお疲れ気味かなと感じていた。話題：観光。予習の成果、フリートークの時間ができた。ジャマイカのお勧め観光名所を教えてもらった。またボブ･マーレーの曲について語ったりした。とてもうれしそうで、楽しくて、とても元気になった。