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ヨガのレッスンでトラのポーズ(ヴャーグラアーサナ)ができなくなっててショック‼︎ 片手片足を伸ばすまでは何とかいけるが「次はつま先を立てて~」と言われ崩れ落ちた(-。-; アラカンは運動してても体幹が衰える。 衰えるのは体だけじゃなく頭もだけど… 認めたくないものだな(シャア風)

1年前

【簡単ヨガチャレンジ】トラのポーズ