「#シニアストレッチ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

ストレッチレッスンの継続で、こんなに変わった！

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

3週間前

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かかとおとしで骨密度を上げる

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

23時間前

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足指まわし、痛いから嬉しいへ

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

7か月前

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身体の部位のつながりを意識して動かす

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

6か月前

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自分の身体に気をつけるようになった！

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

6か月前

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｢わたしは気づいてしまった！｣

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

7か月前

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いつかはできなくなる日が来るけれど、その日は少しでも先延ばしにしたい！

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

9か月前

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よく動き、よく眠り、身体も脳も老け知らず

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

6か月前

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シニアストレッチの経過と成果

しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子

9か月前

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