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心を落ち着ける4-7-8の呼吸法

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真の自分に近づく眠り（ヨガスートラ1章10節・ヨガ哲学の学び）。純粋なる意識に抱かれて眠るメリットは？ ⇒https://akisolano.com/nidra/

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