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夏に摂りたいビタミンは組み合わせが大事

タンパク質抜きのダイエットはヤバイ!

甘いものがやめられない、いつも眠い人、必見!鉄不足解消のためのステップをご紹介

日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

腸と脳の関係とは?腸がきれいになるとストレスも減るの?

口内炎で1日が台無しに!仕事も食事も遊びも辛い・・ なりにくい体質になるには?!

「塩」は生命維持に欠かせないもの!自宅のお塩を見直そう。 〜悪者にされがちなお塩、塩の選び方でこんなにいいことが!?〜

血圧が高いのは「生活習慣を変えて!」のサインです。ストレスを減らすことも大切です!

「中性脂肪」が上がる!お酒好き・スィーツ別腹・ラーメン好きの人、お気をつけて!

コレステロールに善玉と悪玉はない?新しい細胞やホルモンを作る 体に欠かせない大切なものです。

一人暮らしの方に、それ以外の方にも!「疲れた・だる重」と感じたらビタミン補給!

「胃腸が弱くて続かないんです!もう無理」という方にオススメのボーンブロススープ!

いい眠りはいいオフロから!エプソムソルトを入れてココロも体もポカポカ!!

梅干しはサプリだ!クエン酸の力で疲れた時は梅干しを!

ナイアシン(幸せホルモンを助けるビタミンB3)を身近な食品で摂取。不足するとウツと不安になりやすいので要注意!

お正月太りの方必見!カレーや唐揚げはカロリーが高い!ω3脂肪酸を意識して体質改善に挑戦!

最近太りやすくなった気がする。それは、タンパク質不足が原因だった!?

3日で退院したトランプ大統領 その免疫力UPの秘訣☆

寝ても寝てもダルイ。それは「鉄不足」のせいかもしれません?!|やずや健康管理士

ビタミンCの実力を知ってますか?摂取方法を間違えるとせっかくのビタミンも台無しに。。

嗅覚・味覚がしない!しかも、髪の毛、欲もなくなってきた・・食習慣が影響しているかも!今すぐ見直してほしい亜鉛のお話☆

何を食べるか?免疫力を高めるために