きょうは 朝からだるだるです(＞＜) どうやら、昨夜からの 暑さにやられたよーです。 気をつけていでも、 こーなる… 日本の夏が嫌いになる ほんとやな感じです

おはやうございます。 もーお昼前です。 雨… 少しの蒸し蒸し 過ごし易い感じ さて、がんばりますよ〜✨✨

空気の入れ替えをしよーと 窓を開けると 蒸っとしたイヤーな感じの大気が身体に張り付く(＞＜) 曇り空はどんより重く この暑さで気分もどんより 梅雨明けはまだらしい きょうは どうも…どよ〜んとびよりらしい まぁ、そんな日もある

あしたは なんか暑そうな 嫌な感じ(T . T) 皆さま 無理せずに エアコンをポチッとなです 寒暖差は身体にキツいです 暑いだけのやつは、 体力を根こそぎ掻っ攫い しんどい…(T ^ T) 未だ梅雨もあけてないのに 未だ夏じゃないのに 四季豊かな日本は何処に…(＞＜)

風邪🤧ひいたよ(＞＜) 夏風邪ってやつ 暑いのにねぇ プルルっと寒気まで 鼻がムズムズ… 取って洗いたい笑 地味にしんどい😓のが また嫌だなぁ… 皆さま ご自愛下さいね

アイスクリームのこと。 いつも迷うのです「MOW」か「牧場しぼり」のどちらを買うか。 両方ともミルク感が良く美味しいのです。 実はきょうの夕食前に食べ比べをしたんですよ いわばNo.1アイスクリーム決定戦です✨✨ 結果は…ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙｩ…ｼﾞﾔﾝ！ 差がわからず引き分けでした🤣

こんにちは きょうもお暑うございます 皆さん 体調をくずされてはいませんか これだけ暑いと 体調管理はたいへん 皆さんは大丈夫でしょうか ご自愛下さいね さて、良き日本の四季は無くなってしまったのでしょうか いまは長く暑く、短く寒くなるだけ…(T ^ T) せんないなぁ

皆さま、部屋の中で暑いと感じたらエアコンですよ。 熱中症はしんどい😓ので、ならないにこしたことはないのです。 わたしはもうすでに半熱中に2回ほど(T ^ T) 無理は禁物ですよ ご自愛下さいね😊

暑い〜😵 皆さま、ご機嫌はいかがですか バテていませんか ご自愛下さいね☺️ 家から出ることさえ 躊躇してしまう暑さに 弥栄はバテバテであります(＞＜) さて、買い物に行かなければ 奮起！奮起！はな息😆✨✨

なんか ふにゃふにゃしてます なぜですかね🤭 気分がふにゃって からだもふにゃって まぁそんな日もあるか

三日目の夏風邪🤧 頭の重いのは取れました 怠さも薄らいでいる模様 ただ…今朝、なぜ？ってくらい くしゃみ連発🤣 どうやら、鼻の調子は悪いらしい あと、喉も荒れてる感じが少しだけある もう少しな感じ あっ！アイスのサクレレモンがめちゃめちゃ美味しかった夏風邪にオススメ✨✨

きょうの昼間は半熱中になり😮‍💨疲れました。 なので、今夜は疲れを吹き飛ばせとばかりにお酒を嗜んでおります。 ジントニックを3杯頂きました。 いまモヒートを呑み始めました…ちょっと良い気分です☺️ スナック菓子をおつまみにしていたのですが、何かお腹が空いてきました😆

お暑う御座います… どうにもこうにも この暑さは頂けない 摂取した水分が 端から抜けてくので 潤ったはずの喉が 直ぐに乾いてカラカラ 水分補給が追っつかない(＞＜) 一休みして 温かいお茶でものもうかしら お腹の冷え防止、胃腸の活性化、血行促進✨✨良いね😊

雨☔️降って 蒸し蒸し(＞＜) 嫌いぢゃ もう少し 過ごし易いと 身体にも優しいのに 梅雨も夏もイヤぢゃ 泣くぞ(T ^ T)😆

お昼前のめめ予報✨✨ 寒かった きのーとは 打って変わって暑いです ほぼ晴れ☀️らしい 空気が生暖かくて嫌な感じ(＞＜) 身体がだるいなぁ…と思ったら、 エアコンを点け涼をとって下さいね✨✨ 無理は禁物ですよ

皆さん、こんにちは😃 もうすぐお昼です そして暑い 毎日、嫌になっちゃいますね ニュースで熱中症に更なる警戒をと、でも出来る事はあまりない気がします 運動を控え、水分補給をし、涼しい場所に…って、もう引き篭もれと言われとる気がする… でも、現実はそんな訳にはいかないワケで…

ぶり（さらわ）のお刺身は、わさび醤油かしょうが醤油か✨✨ ご飯のあてなら わさび醤油 お酒の肴なら しょうが醤油 がオススメ♪ 噂に聞くにんにく醤油も✨✨ たっぷりのすりおろしにんにくと醤油、みりん同量を合わせ、ネギを掛け、更に にんにくチップを…コレはまた美味しそうです😋

お風呂に入ると、ペタペタさんが取れて、すべすべさんになります。 入浴🛀は、自律神経に良いとされとります。ただ、寝る１時間前が目安であること。ぬるめのお湯（37〜39℃）に20〜30分ゆっくり浸かるなど、入浴慣れしていないとなかなかに難しいものです。 偶には一息つくのも良いですよ✨

蒸っとした空気が暑い😵 明日は雨… 少しは過ごし易くなるかしら 雨で蒸すのは嫌だぁ でも、無理はせずに がんばります✨✨

おはようございます。 今朝起きたら、頭が痛い(＞＜) 寝てるときから違和感はあったのですが、寝てる間に治るだろうと高を括っていたら、この有り様です😅 また風邪🤧かなぁ きょうは、大事を取ってゆっくりしようと思います。 養生は大事ですからね。 皆さまもご自愛下さいね。