今日は朝から洗濯、曇でも出来る時に洗濯。 そして午前中に心療クリニックに通院。その後耳鼻科に行こうと思ってる。 後は銀行と買い物。久々に外に出ると用事を全部済まそうとするから疲れるんだ。わかってるんだけど頻繁に出掛けるのもしんどい。

こんな生活もう嫌だ！　こんな環境から抜け出したい！　…と定期的に強く思う。今朝も思った。ただ「こんなってどんな？」とふと考えたら、パッと具体的に出てこなくて驚く…「こんな」生活があまりに日常になってる…自分を見つめるのはつらいけど、認めて具体化しないと変えられないよね…