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「こまつな」「きくな」「ちんげんさい」もあるんだって #83

1か月前

美肌、便通には「小松菜」。たまった熱を冷まして、イライラをとり、胃腸の働きをスムーズにする。カルシウムも多いし、高血圧や高脂血症にも◎スムージーよりも、お浸しや炒めものなど加熱して食そう。

「こまつなのゴマ味噌あえ」

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