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プロテインカレー

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トレ歴半年のひよっこトレーニーが筋トレの聖地に行った話

2週間ぶりのワークアウト。筋肉痛必至。体を動かしに行ってるんだけど、考えが整理できたり頭がスッキリするから、運動ってすごい。運動後のゴールデンタイムは豆乳一気飲み。

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2024年2月スケジュール。

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