ブジャピダアサナ（と、その後のバカアサナのポジション） 脚（膝）を腕のかなり上（脇の近く）に持ってくる意識をすると、バランスが取りやすくていい感じ。 クロスした足を後ろに引くのと、頭を床に下ろすのは遠くてできなくなるけど、ジャンプバック含めて、全体としては良くなった気がします。