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おはようございます☀ 『精神の健康を保つのは美意識』といったのは美輪明宏さん。確かに、心の余裕がなくなると、美しいものに気付かなくなり、人生が色あせるような気が… 今日も、明るく華やかな心で過ごしましょ。 今日の朝ヨガはこちらから☟ https://youtu.be/jkX_o4KeIxU

【初心者のための朝ヨガ10分】ブリクシャ・アーサナ~片足のバランスはココを使う!

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