そもそも私は1日のうち何処か1回だけ （現在は主に夜）食べれば丁度いい ようだと気付く。 今まで生活環境に抑圧されてた反動で 数ヶ月程過食に走ってみて分かったが、 私は1日3食摂る事が逆に苦痛な体質 だったみたい・・・ なんていうか、嫌々渋々食べる位なら 寝てたいって感じだな