おはようございます😃 昨日は2万歩近く歩いた。 お風呂あがりに、 ＊ゴルフボールで足裏ケア ＊ゼラニウムとラベンダーの アロマオイルを入れたクリームで、 ふくらはぎからつま先までケア 朝、足が軽くて嬉しい✨ 今日もたくさん歩けそう！ 絶対、楽しく過ごす^ ^

長らくNOTEの更新がストップしてましたが、読んでくださっている皆様、ありがとうございます🙇‍♀️ 今年はNOTEを使って色々楽しく発信したいと思います！！

ここでの発信、足のことやマンサンダルのことはもちろんのこと、好きなノートや手帳のことも書いていきたいかも🍀 2022年、ノートに書く習慣が定着して、そのおかげで方向を見失うことなく、自分軸で動けてきた事実があるので、ジャンルに拘らず、経験をアウトプットしていきたいと思います！

なぜ裸足で歩くのか？ 足裏には沢山の感覚受容器「メカノレセプター」があって、多くの場合、足を靴にしまいこんでいることで、本来果たす機能が発揮されていない状態にあります。 マンサンダル/裸足で歩く理由 身体本来が持つ機能を引き出すというのも目的の一つです🦶