腰痛を防ぐボディメカニクス
「ボディメカニクス」という言葉をご存知でしょうか?
ボディとメカニクス(機械学)をくっつけた造語です。
人間が身体を動かすときの力学的な関係を活用しています。介助をするときに最小限の力で行うことができ、主に腰痛を回避できるということを、私自身も介護資格の学校で実際に教わりました。
とても簡単に説明するとしたら、、、前後に足を開いて重心を下に、水平に移動することで安定感を確保するという身体の使い方のことです。
たとえば、ベッドから車椅子に移乗する介助をするとき。
自分自身の身体