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今、ライオンのおやつを集中して読みました。 P140ページまで読了しました。 自分で、すごい集中力だなあ?って思いました。 今から、休憩しようと思います。 何しようかな? コーヒーをゆっくり飲もうかな? 動画でも見ようかな? さてさて、今から何しよう?

仕事、勉強の集中力の低下には「読書休憩」が効果的