自彊術

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自彊術体操　31動だけど　一つだけ

yumi
2週間前

「顔こすり」から始まる自彊術体操　それ半分くらい嚥下にかかわる自己療法です

yumi
1か月前

私は土曜日に月3回の自彊術体操をしています　普通は毎日する体操です

yumi
1か月前

自彊術　足もみだけでも　　顔こすり→足もみ→体操31動

yumi
1か月前

アトピーと運動

Ryoko｜アトピーは改善できる！！
11か月前

大正・昭和時代のセルフケア

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月刊誌「ニューリーダー」 公式Note
1年前

自彊術で身体を整えた後の重ね煮ランチ 心身の健康は、楽に生きる一番の近道 なのだとしみじみ感じた日

Ako3.n
1年前

第21週　水曜日　教育者　十文字こと

めぐめぐ@日本の女性の人生を記事にして書いています。
3年前