Ryoko｜アトピーは改善できる！！

小さいころからアトピーで、出産後は日常生活に支障が出るほど悪化💦 その後、少しずつ食生…

Ryoko｜アトピーは改善できる！！

小さいころからアトピーで、出産後は日常生活に支障が出るほど悪化💦 その後、少しずつ食生活を改善し、いまでは昔ひどいアトピーだったと言っても信じてもらえないくらい良くなりました。 どうやったらアトピーが改善できるの？とよく聞かれるので、よくなっていった過程をまとめています。

子どものアトピーと遺伝

子どものアトピー 私が小さい頃からアトピーだったので、遺伝は覚悟してましたが、子ども３人ともやっぱりアトピー体質です。 小さい頃は、長男はいつも肘の内側と膝の裏に湿疹ができていて、痒そうにしてました。次男はちょっと肌が弱いくらいで、娘は乳児の時に顔に湿疹ができたり、幼児の時は夏になると肘の内側に湿疹ができてました。 乳幼児の時はけっこうひどくて夜搔きむしろうとするのをさすってなだめたりしていた記憶があります。 小学生になるころにはだいぶ良くなって、学校の給食も牛乳をお茶

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    • アトピーとファッション・衣服

      アトピーには綿１００％が断然いい先日、アトピーがひどいという方とたまたま一緒になり、私も以前ひどいアトピーだったという話をしましたが、信じてもらえませんでした。 というくらいには今アトピーはよくなってます。 で、服の話です。 そのアトピーの方、化繊のセーターを着てらっしゃいました。いかにも痒そうでした。綿の服にした方がいいですよ、とお伝えしましたが、買い換えるのはお金がかかる、とかいろいろおっしゃってて、衣服に気を使うつもりはなさそうでした。残念です。 肌に直接あたるものに

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      • アトピーと運動

        もともと運動神経がかなり悪いこともあって、小さいころからあらゆるスポーツが苦手でした。体育の授業も大嫌いでした。 しかも、小さい頃からアトピーだったので、汗をかくと痒いわ、海に入ればしみるわ、日に焼ければ赤くなって剥けるわ、で、なおかつ、20代で脱ステを試みてから体温の変動で蕁麻疹が出るようになるわ、で、あまり運動をしてきませんでした。 ヨガが、もともと体力がない上に運動しないと、さらに体力がなくなり、血行も悪くて、筋力もないので冷え性、なんとか体を動かさなくてはと思って

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        • アトピーとヘアケア＆ヘナ

          シャンプー・リンス高校生の時、手指のアトピーがひどくてじくじくしてました。見かねた先生が新聞に載ってたよ、と言って、アトピーに関する記事をわざわざ切り抜きして渡してくれました。 そこには、シャンプーやリンスの刺激でアトピーが悪化するという内容が書いてありました。刺激が低そうなシャンプー・リンスをドラッグストアで探しましたが、当時はあまり良さそうなのがなくて、椿油系のシャンプー・リンスを買った記憶があります。 結果、手指のアトピーが良くなったかというと、あまり変わりはなかったで

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          わたしのアトピー歴

          うん、辛かった、大変だった。 この記事に載せる写真を探していて、あの辛かった日々のことをまざまざと思い出した。ステロイドを塗ってもよくならず、本当に暗黒の世界で生きてる気がしてた。 そう、こんなひどかったんだった。 いちばんひどい時の写真だと思うけど、辛かったなー。 小さいころからアトピーで、お風呂の後、背中が痒くてタオルを壁に挟んで背中をゴシゴシ壁に押し付けてた記憶がある。汗をかくと痒くなるので、すべての 運動は嫌いだった。日焼けと海水がダメで海も大嫌いだった。 私

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          アトピーとリーキーガット症候群

          子どももアトピーだったため、１０数年前、アレルギーに詳しい小児科の先生のところに通っていましたが、そこで初めてリーキーガット症候群、という言葉を聞きました。 当時はネットで検索しても情報がなかったので、詳しいことはわかりませんでしたが、腸内環境の状態がよくないことが原因で引き起こされる症状とのこでした。そのお医者さんから食事指導を受けて、アトピーが少しずつ改善していきました。 リーキーガット症候群については、こちらのサイトの情報がまとまっていて分かりやすいと思います。 私

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          アトピーを改善する単純な方法

          「アトピー歴＝年齢の私」ですが、いまでは「ほんとにアトピーだったの？」と驚かれるくらいよくなりました。 いままでアトピーを改善するためにいろいろな方法を試しました。スキンケアや漢方、アトピーにいいという食品や民間療法などお金もかけていろいろ試しました。 でも、結局わたしにとって効果があったのはお金もかからない単純な方法でした。 それは、 ・牛乳、乳製品を摂らない ・卵、卵製品を摂らない ・甘いものを食べない ・油ものを食べない の４つです。 いまでは大分よくなったので

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