糖質制限豆知識👩‍🏫 ✅豆腐は絹ごしより木綿の方が低糖質 ・木綿豆腐：糖質1.2g（3.6g） ・絹ごし豆腐：糖質1.7g（5.1g） ※100gあたり、（）内は1丁あたり どちらも低糖質ではあるのですが、より糖質を抑えたい方は木綿を選ぶといいかもしれません😌