久しぶりに動かすと身体も心も驚くらしい。 背骨はミシミシ。 心に疲労感。 こんなときは適度に自分を甘やかそう。 食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む。 少しだけストレッチも…。 そうすれば徐々に慣れるだろう。 私の身体と心を癒すのは私の義務だ。