やはり睡眠時間の確保が喫緊の課題。 長年の不眠はそうそう簡単には解決しないよねぇ😮‍💨睡眠不足はやはり辛い。 このところ色々思うところ多く、そういう精神状態もきっと関係しているのだけど、こちらの問題も睡眠問題に負けず劣らず厄介で根が深い。悩ましい。おまけに花粉も飛び始めた🤧