非常に多くの栄養が含まれることからブロッコリーは完全食（正確には準完全食）と呼ばれています🥦 特に多く含まれるのはビタミンC・ビタミンE・たんぱく質・食物繊維・葉酸・カリウムなど👍 そして気になる糖質は100gあたり0.8gしかありません！ 栄養豊富かつ低糖質な良食品！