色々あって今の部屋に一人暮らしを始めたのは約2年前。 辛く心が折れそうな時に“日本グリーフ専門士協会“のベーシック講座を受講。 リモートだったけど最終日には一人じゃないんだって勇気をもらえた。 とてもゆっくりゆっくりだけどセルフケア出来てます。

グリーフスパイラル 一年前はまだグリーフスパイラルに苦しんだ 今は暗いトンネルを出られたような気がする

今日はグリーフケアについて少し 深い哀しみは人それぞれです 亡くなった方の年齢、関係性などによって 心に受けるショックは一言では言い表せません 確かに時間がおくすりとなってはくれますが 自分自身で感じていくものだと私は思います

今夜は風が強い！