心のない言動に傷ついたときに、理不尽さを乗り越えるための方法
私たちは日常生活の中で、心ない言動に傷つくことがありますよね。そんな時、「自分が変わるしかない」と感じることもあるかもしれません。ここでは、理不尽さを感じた時に少しでも心が楽になるような方法をいくつかご紹介します。
1. 自分の境界線を大切にする
他人からの心ない言動に対して、自分の限界や境界線をしっかりと持つことが大切です。どんなことが許容できるか、どんなことが許容できないかを自分自身で理解し、それを適切に伝えることで、自分を守ることができます。
2. 感情を大切にす